top of page
über2.png

"Progression ist eine Entscheidung"

Lukas Müller

über 10 Jahre Trainingserfahrung

über 5 Jahre erfolgreich als Coach

Deutscher Meister Junioren, GNBF 2016

Nationaler Rekord im Bankdrücken,
Junioren bis 110 kg Klasse GDFPF 2018

Nationaler Rekord im Kreuzheben,
Männer bis 110 kg Klasse GDFPF 2018

3. Platz International Championships UKDFBA 2021

1. Platz United Kingdom Finals WNBF UK 2021


 

Lukas Müller
Zeichenfläche 1_edited.jpg
pngwing.com.png

Trainingsplanung

  • individualisierte Trainingszyklen,

       basierend auf jahrelanger Erfahrung

       und der aktuellen Studienlage

  • effiziente, effektive und

       nachhaltige Herangehensweise

  • Kontrolle relevanter Externer Faktoren

      (Regeneration-, Stressmanagement, ...)

Ernährungsplanung

  • Fokussierung auf die wesentlichen

      Hebel für eine zielgerichtete Ernährung

  • Anpassung der Kalorien, Makro -

      und Mikronährstoffe

  • Überwachung und Optimierung der

      vorgegebenen Ernährungsform

Technikanalyse

  • Analyse Deiner Trainingsvideos

  • stetige Optimierung Deiner Technik

  • Posingtraining bei Wettkampfambitionen

Kommunikation

  • Wöchentlicher Check-In

  • Check-In: ein Fixpunkt in der Woche,

       um eine kontinuierliche Kommunikation

       zu gewährleisten

  • Unbegrenzter Support via Messenger

  • die Antwort erfolgt spätestens

       am Folgetag, in der Regel früher

Coaching

Online Coaching

Graphen_check in-g_Zeichenfläche 1.png

Bist du für das Coaching geeignet ?

Eine erfolgreiche Zusammenarbeit beruht auf Gegenseitigkeit.

Das Coaching stellt eine Symbiose da, in der Coach und Klient

gemeinsam für Progression sorgen. Bevor Du Dich für das

Coaching bewirbst, musst Du folgende Bedingungen erfüllen.

Du bist kein Trainingsanfänger mehr.

Du bist in der Lage finanziell in Dich zu investieren.

Du bist offen für neue Ansätze und Herangehensweisen.

Du denkst langfristig.

Die Mindestlaufzeit der Zusammenarbeit beträgt 6 Monate. 

Der Wirkungsgrad steigt mit der Länge der Zusammenarbeit.

Du bist bereit zu arbeiten.

Die einzige Abkürzung die es gibt, ist es zu machen und es

richtig zu machen. Das Machen jedoch kommt immer als erstes.

Lukas Müller Online Coach
Bewerben

"The beginning is the most important part of the work."

- Plato

  • Instagram
  • YouTube - Weiß, Kreis,
bottom of page